FitMix
Trainingszeiten donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr
Turnhalle Engelbert-Kämpfer-Gymnasium
Alter:
ab 18 Jahren

Kontakt Melina Holzkämper
Trainerin / Abteilungsleiterin
Telefon: 0 52 61 / 18 62 38
Email: melina.holzkaemper@gmx.de
ZUMBA® Kids Jr. & Kids
ZUMBA® Basic 1
DTB Kursleiter Pilates
ÜL C Gymnastik & Tanz
DTB Kursleiter Kindertanz


Isabell Zeugner
Betreuerin
Telefon: 0 52 61 / 27 90

Dieser Kurs ist eine Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung, Fettverbrennung & Wohlbefinden.

Bauch, Beine, Po und Rücken werden im Wechsel mit verschiedenen Übungen, wie z.B. mit dem Thera-Band, Zirkeltraining, Elementen aus Pilates & Yoga oder Bodyworkouts trainiert. Ebenso gehören Dehnungsübungen und Entspannung dazu.

Die Übungen sind für jeden Fitnesslevel geeignet, so dass natürlich neue Gesichter herzlich willkommen sind und das Gesellige soll natürlich auch nicht zu kurz kommen.

FitMix